Доктор Психтер

На данный момент, я условно выделяю две категории причин, из-за которых у человека включается самосаботаж.

Первая категория, это люди с СДВГ. Когда у человека СДВГ, ему физически больно выполнять ряд действий, ряд операций в уме, голова начинает напрягаться, в голове все шумит. Для меня одним из таких занятий в детстве было сольфеджио. Со временем, обучаешься избегать и всячески откладывать дела, которые вызывают напряжение. Чем старше человек становится, тем больше разрастается эта привычка ускользать от неприятных дел. Даже если это важнейшие дела, такие как сдача диплома или планирование отпуска. Со временем, это может привести к депрессии.

Вторая категория, это люди с очень жесткими стандартами. Они придираются к себе изо всех сил. Когда они были маленькими, родители, учителя и другие взрослые предъявляли очень много требований к ребенку, некоторые из них были неадекватными. И чем больше было требований, тем больше такое будущий взрослый пассивно от них ускользал. У него выработался стиль мышления "всё или ничего", то есть "либо идеально, либо никак". И вот это никак стало шириться, вызывать ещё больше требований к себе, ещё больше саботажа, еще больше апатии. И тут тоже на горизонте появляется депрессия.

У одного человека может быть сразу обе эти "опции" и я часто с этим сталкиваюсь.

www.tg-me.com/us/Доктор Психтер/com.psyhter/2407

7.0K viewsMay 19 at 16:11

На данный момент, я условно выделяю две категории причин, из-за которых у человека включается самосаботаж.

Первая категория, это люди с СДВГ. Когда у человека СДВГ, ему физически больно выполнять ряд действий, ряд операций в уме, голова начинает напрягаться, в голове все шумит. Для меня одним из таких занятий в детстве было сольфеджио. Со временем, обучаешься избегать и всячески откладывать дела, которые вызывают напряжение. Чем старше человек становится, тем больше разрастается эта привычка ускользать от неприятных дел. Даже если это важнейшие дела, такие как сдача диплома или планирование отпуска. Со временем, это может привести к депрессии.

Вторая категория, это люди с очень жесткими стандартами. Они придираются к себе изо всех сил. Когда они были маленькими, родители, учителя и другие взрослые предъявляли очень много требований к ребенку, некоторые из них были неадекватными. И чем больше было требований, тем больше такое будущий взрослый пассивно от них ускользал. У него выработался стиль мышления "всё или ничего", то есть "либо идеально, либо никак". И вот это никак стало шириться, вызывать ещё больше требований к себе, ещё больше саботажа, еще больше апатии. И тут тоже на горизонте появляется депрессия.

У одного человека может быть сразу обе эти "опции" и я часто с этим сталкиваюсь.

BY Доктор Психтер